痤疮是影响青春期男女的一大皮肤病，正是因为多发于青春期，所以人们更喜欢称之为“青春痘”，在生活中，人们谈论的也是怎么祛痘，对于痤疮的原因多是青春期体内的荷尔蒙刺激毛发生长、促进皮脂腺分泌更多的油脂，这时毛发和皮脂腺堆积了过多物质，使细菌和油脂附着，从而引起了皮肤红肿。 针对痤疮的形成原因，下面介绍几种预防痤疮的方法，帮你解决长痘痘的烦恼。 １、合理的饮食 多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅 2、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益 长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。 3、注意面部清洁 常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。 ４、不要用手去挤压粉刺 以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。 ５、吃海带防痤疮 据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。 痤疮虽然又被称为青春痘，但是不是只有青少年才会长痤疮的啊。所以生活中，每个人都应该注意上面的方法，起到有效预防痤疮，保留住美丽容颜。 |
